Des résolutions… Es-tu sérieuse?

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Des résolutions… Es-tu sérieuse?

Par Anick Roy

Je suis certaine, absolument certaine, que je ne t’apprendrai rien du tout de l’affirmation suivante : À chaque début d’année, nous sommes « boostées » au désir (ou au gaz, va savoir) de mener à terme nos bonnes résolutions. Nous avons tellement attendu (ou procrastiné, va savoir encore!) jusqu’à ce jour spécial du 1er janvier pour pouvoir dire : « Enfin, je m’y mets et cette fois c’est vraiment vrai! »

Je ne t’ai rien appris n’est-ce pas?

De bonnes intentions et des excuses

Armée de tes bonnes résolutions et de ton précieux dictionnaire d’excuses pas trop loin, tu entames l’année avec la « motivation » que cette fois, ce sera TON année, bien oui! Tu vas véritablement y arriver parce que tu as décidé que ça sera ainsi. Comme tu le fais chaque année! Et soudainement, et sans surprise, ça fait pouet pouet pouet….

Le train-train quotidien reprend son cours, le 1er de l’année est déjà bien loin même si nous ne sommes que 15 ou 21 jours plus tard et déjà, tu fais semblant que tes résolutions n’ont jamais été nommées à voix haute, que personne ne le sait donc qu’elles resteront un secret bien gardé. La motivation a plié bagage et de toute façon, tu te raisonnes avec le fait qu’avant ce moment de « délire passager », tu vivais quand même bien sans ces résolutions!

Regard sur le passé

Je vais t’inviter à jeter un regard sur tes années antérieures. Si tu avais à établir un pourcentage sur la réalisation de tes résolutions, à combien serait-il? Si tu es comme la majorité des gens, ce pourcentage sera bien bas et crois-moi ce n’est pas la fin du monde puisque des « 1er janvier », il y en aura jusqu’à ta mort.

Alors, tu auras tout le loisir de constamment recommencer le même scénario année après année, jusqu’à ce que tu t’avoues que les bonnes résolutions, ça ne fonctionne pas. Tu te diras que tu vaux plus que ça, que ta vie a réellement le droit d’être extraordinaire et que rêver ne te fera pas tomber d’un pont mais plutôt voler dans un ciel d’enthousiasme, d’énergie et du goût exaltant de te sentir la créatrice de ta vie !! Et en plus, vouloir te créer une vie hors de l’ordinaire n’a pas de brevet d’exclusivité au 1er de l’année!

Ouch! Je sais, je n’y vais pas avec une douceur de Cotonnelle, mais vraiment à la sauce de ma propre expérience passée. J’avais moi aussi d’innombrables « bonnes résolutions » que je ne tenais pas! Pourquoi en serait-il ainsi de toute façon? Le mot résolution ne sonne-t-il pas superbement bien avec celui d’abandon? Résolution… Abandon!! Ça rime en crime!! Et pas seulement dans l’écoute mais aussi dans ta tête! Ce que tu as enregistré avec les années comme représentation des résolutions, de par tes propres expériences, de ce que tu vois et entends autour de toi et des constats tirés de tout ça sont enregistrés dans ton inconscient! Je te le jure! Ferme les yeux et pense au mot résolution. Que te vient-il? Je serais surprise que ce soit associé au 15e jour d’un mois d’été ou encore à la réussite!

Choisis ton mot

Étant donné que les mots ont un impact considérablement puissant, joue un tour à ce que tu as enregistré et choisis un mot qui n’est pas associé à l’échec ou l’exclusivité du 1er de l’année! Certaines personnes préféreront prendre intention, d’autres, objectif ou but. Choisis tout d’abord un mot complètement différent de « résolu… quoi déjà »? Chut!

Maintenant, afin que tout ce qui découlera de ton nouveau mot ne soit pas que du vent, apporte de la profondeur, du sens et de la conscience en suivant ces suggestions :

  1. Choisis d’atteindre quelque chose qui te parle vraiment.
  2. Décris de quoi aura l’air ta vie lorsque tu l’auras atteint.
  3. Mets-y de l’émotion en écrivant POURQUOI tu tiens à l’atteindre — l’émotion est le moteur de l’action!
  4. Élabore un plan de match solide et surtout flexible.
  5. Visite tes croyances qui peuvent t’y empêcher afin de les transformer.
  6. Crée un superbe mantra puissant que tu te répèteras lorsque ta vieille cassette négative te vrillera la tête.
  7. Prends l’engagement envers toi de te rendre jusqu’au bout.
  8. Revisite ton objectif, ta vision et ton pourquoi matin et soir…
  9. Pose, chaque jour, une action, petite ou grande, qui te porte vers ce que tu veux.
  10. Et… savoure chaque pas que tu fais vers la réussite de ce qui te tient à cœur.

Le moment, c’est maintenant

Apporter des transformations dans ta vie, vouloir créer quelque chose de magique ou magnifique n’est pas réservé strictement au 1er de l’année. Imagine un instant tout ce temps perdu que d’attendre au 1er de la prochaine année, tout ce que tu peux créer pendant ces mois, ces jours qui viennent? Laisse-toi vagabonder vers le futur en te permettant de rêver afin de nourrir ta vie et te sentir vivante et surtout te donner le goût de faire un pas devant l’autre avec énergie et enthousiasme.

Ta vie t’appartient, ne laisse pas le temps décider ce que tu en feras! Il n’y aura jamais meilleur moment que maintenant pour passer à l’action et te créer une vie extraordinaire! Go!

À propos de l’auteur:

Coach professionnelle de l’International Coach Federation (ICF), je carbure à l’évolution du potentiel humain. J’ai la ferme conviction que nous avons toutes en chacune de nous, cette capacité de faire, d’avoir et, surtout, d’être tout ce nous voulons vraiment. Formée aux compétences en coaching professionnel, en psychologie, en PNL, en neurosciences appliquées et prochainement en approche orientée solution, j’adore accompagner des femmes prêtes à l’action afin qu’elles réussissent ce qui leur tient véritablement à cœur en les guidant à la découverte de leur vérité, en influençant leur statu quo et en les inspirant à l’action par le biais du développement et l’optimisation de leur pouvoir personnel.

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